インスタのパスワードリセットメール「Reset your password」が急増中（2026年1月）

026年1月10日現在、Instagramから身に覚えのないパスワードリセットを案内するメール「Reset your password」を受信するケースが急増しています。

差出人は「[email protected]」となっており、Instagramから正規に送信されたメールの可能性もありますが、身に覚えのない場合は無視してください。

この問題は海外でも相次ぎ報告されており、第三者による不正なパスワードリセットの試行、または技術的な問題が発生している可能性があります。以下詳細です。

インスタ「Reset your password」メールが急増

2026年1月10日頃から、Instagramの正規メールアドレス「[email protected]」から、パスワードリセットメール「Reset your password」が届いたとの報告が増えています。

Reset your password

Hi ユーザー名,
We got a request to reset your Instagram password.

Reset password

If you ignore this message, your password will not be changed. If you didn't request a password reset, let us know.

日本だけでなく海外でも相次いで報告されており、身に覚えのないパスワードリセットメールに困惑するユーザーが増えています（ユーザーの言及:ポスト1、ポスト2）。

他の方も投稿していましたが、今朝このメールが届きました。パスワードのリセットなんてリクエストしていないんです。他にどれくらいの人がこれを受け取ったのかなと思って。何かのバグか何かなんでしょうか？ アカウントがアクティブかどうかを確認するために、ランダムに送っているだけ？ よくわからないけど、とにかく怖かったです :’）

翻訳・引用：Reddit

正規メールの可能性が高い、身に覚えのないは無視

Redditで関連スレッドを複数確認しても、フィッシングサイトに誘導されたとの報告は見られず、Instagramから配信された正規メールの可能性があります。

現時点では、第三者による不正なパスワードリセットの試行か、技術的な問題による不具合なのか明らかになってないので、身に覚えのない場合は無視してください。

なお、このメール自体はアカウントの不正アクセス（乗っ取り、不正ログイン）を知らせるものではないので、受信してだけであれば問題はありません。

技術的な問題で送信されている可能性も

XやReddit上の報告を見る限り、同時期に世界各国のユーザーから同様の事象が相次いで報告されているため、技術的な問題による誤送信の可能性があります。

もし個人情報の漏洩により世界規模で不正アクセスが試行されているのであれば、被害を報告する声が急増するはずですが、そのような様子は見られませんでした。

また、実際にリンクをクリックしたユーザーからは、インスタのアプリが開くだけで特に問題は起きなかったとの報告もありました。

“let us know（お知らせください）”のリンクをクリックしてみたけど、インスタのアプリが開くだけで、通報サイトとかフォームには飛ばなかった。でも、[email protected] から来てるし、インスタ公式の本物っぽいね。

翻訳・引用：Reddit

念のため2段階認証を有効化すると安心

現時点ではInstagramから詳細な発表はなく、パスワードリセットメールが大量送信されている原因は不明です。万が一に備えて、2段階認証を有効化しておくと安心です。