【iPhone】スクリーンタイムの使い方まとめ使用時間の確認や使用時間の制限など

iPhoneなどiOSデバイス向けに配信されたiOS12アップデートでは、新しくアプリの使用時間の確認や使用時間の制限ができる「スクリーンタイム」が追加されました。

スクリーンタイムは「休止時間」「App使用時間の制限」など複数の機能が用意されていますが、本記事ではそれらを一挙解説します。

スクリーンタイムレポートを確認する

設定→スクリーンタイム→デバイス名（もしくはすべてのデバイス）をタップすると、アプリの使用時間、iPhoneを手に取り持ち上げた時間あたりの回数、アプリごとの通知回数を確認することができます。

またレポート内のアプリをタップすると、アプリの使用時間の制限の追加、通知の設定を直接変更することができます。

スクリーンタイムの「休止時間」では、アプリ全般の使用を制限する時間帯を設定することができます。例えばiPhoneをお子さんに貸与しており、夜10時以降はゲーム諸々を禁止〜としたい場合に活用できる機能です。

休止時間は設定→スクリーンタイム→休止時間から設定することができます。

スクリーンタイムの「App使用時間の制限」では、アプリごとに使用時間を制限することができます。制限に達した場合はアプリの使用が不可になり、毎日午前０時に制限時間がリセットされます。

App使用時間の制限は、設定→スクリーンタイム→App使用時間の制限をタップし、制限を追加

スクリーンタイムの「常に許可」は、休止時間やApp使用時間の制限で、例外となるアプリを設定する際に使用する機能です。最低限の連絡手段（電話アプリは制限できません）や使用時間を問わないアプリはこちらで設定してください。

常に許可は、設定→スクリーンタイム→常に許可から設定することができます。

スクリーンタイムの「コンテンツとプライバシーの制限」は、従来の機能制限にあたる機能で、アプリの年齢制限、App Storeのダウンロードや課金、成人向けのウェブコンテンツの制限などをすることができます。

コンテンツとプライバシーの制限は、設定→スクリーンタイム→コンテンツとプライバシーの制限から設定することができます。（アプリの年齢制限やウェブコンテンツの制限は”コンテンツ制限”から）

お子さんに貸与している場合など、無断でスクリーンタイムの設定を変更されたり、制限時間の延長を不可にする場合は、スクリーンタイム・パスコードの設定が必要です。（休止時間のみ設定内で「休止時間中にブロック」をオンにする必要があります）

スクリーンタイムパスコードは、設定→スクリーンタイム→スクリーンタイム・パスコードを使用から設定することができます。

設定→スクリーンタイム→デバイス間で共有をオンにすると、同じApple IDでサインインしている全ての端末のスクリーンタイムレポートを閲覧することができます。

デバイス間で共有をオンにすると、スクリーンタイムのレポート画面右上にデバイスが表示され、レポートを閲覧する端末を切り替えることができます。

ファミリー共有をしている子アカウントのスクリーンタイムのレポート確認、ペアレンタルコントロールをしたい場合は、設定→スクリーンタイム→ファミリーのスクリーンタイムを設定から、設定することができます。